¿Felicidad?

Según la inteligencia artificial la felicidad es un estado emocional positivo caracterizado por satisfacción, alegría y bienestar. Es un sentimiento que surge de la satisfacción con uno mismo, con los logros alcanzados y con la vida en general. La experiencia de la felicidad es personal y subjetiva, variando de persona en persona. En especial me gusta la parte donde dice que es personal y que varía en cada quien. Entonces, entendiendo este concepto básico nos ponemos a analizar cuán felices somos durante todo el recorrido de vida que llevamos, sin percatarnos de ello, pues nos vemos abrumados con todo tipo de acontecimientos terribles externos que toman el control de nuestras emociones, opacando los pequeños detalles felices cotidianos.

Otra razón que desenfoca nuestra visión sobre la felicidad es el punto de vista ajeno proveniente de otra persona. Sí, cualquier otra persona nos empaña el cristal con el que miramos hacia la felicidad porque no se encuadra en su visión, objetivo, logro o realización personal. Es que lo que a mí me hace feliz es sólo mío, es íntimo, es individual y pocas veces coincidimos con personas que comparten emociones similares o pensamientos semejantes.

Como ya lo dijeron Romina y Al Bano en el lejano 1982, que la felicidad es un conjunto de situaciones cotidianas que plasman en su canción como un mensaje de amor, y el señor Palito Ortega cuya felicidad fue estar enamorado aquel 1967, o viniendo a tiempos más próximos con el señor Ricardo Montaner, que nos dice que la vida es una fiesta casi concordando con la señora Celia Cruz, quien nos recuerda que la vida es un carnaval y que eso es la felicidad, o tal vez que no nos preocupemos y seamos felices simplemente como nos recomienda el señor Bobby McFerrin, también podemos aplaudir como lo hace Pharrell Williams porque está feliz o la mismísima Xuxa quien nos pregunta si estamos felices si paramos de bailar y así una infinidad de expresiones artísticas sobre lo que la felicidad significa para cada uno. Y todo esto sólo revisando la música, pues cuánta poesía, pintura, escultura, literatura y el séptimo arte existen sobre este sentimiento tan efímero e indispensable.

Es importante comprender que es una colección de momentos y que no es un estado permanente. Como todo en este universo no podría existir sin su contraparte, la tristeza, pero ese es otro tema no menos importante que anda llevando la delantera los últimos tiempos, aunque no es protagonista en esta publicación.

Sentir el viento fresco en mi piel. Oler una fresca fragancia. Sentir el leve mareo degustando un buen vino. Ver a mis seres amados contentos y sanos. Hablar con mi Gaia y que me mire fijamente y me responda maullando. Cantar aunque desafine por la constricción vocal ocasionada por la emoción. Mi colección de cajas. Cocinar para mis seres amados. Las risas que consigo robar a personas que están tristes aunque sólo sea haciendo el ridículo. Mi café negro batido a mano de cada mañana. Ir a que el peluquero me corte el pelo como método de relax. Mis tatuajes de cada mayo. Mis noches de cine. Mi cama, mi casa, mi compu. El frío. Comer rico. Dormir bien. Mis charlas con Valkyria. Los cuentos fantásticos de Gian y Luca. El abrazo de mis sobrinos y los logros alcanzados por ellos. El trabajo bien hecho. Estar enamorada. No deberle a nadie. Escribir y que me lean...

Podría escribir un libro con todo lo que me hace feliz pero la idea es sacudirte y que percibas todo lo que esconden los pequeños detalles en lo habitual, en lo ordinario, en lo que tendemos a ignorar por acciones externas. Un reto que hice hace un par de años me ayudó a descubrir estos momentos y muchos más que estaban escondidos entre mis penas y lágrimas de sal: consiste en tener un frasco donde cada día vas depositando notitas con lo que sea que te haya dado un momento de alegría, lo que sea, ejemplo: "Tomé un helado de limón", "Terminé temprano la tarea", "¡Cobré!"; al final del año descargas tu colección de momentos y los lees toditos; te apuesto a que lo harás con una sonrisa y feliz.

No te olvides que tu felicidad es sólo tuya y no tiene por qué encajar en la de los demás. ¿Te animás a escribir tu propio libro de momentos felices? Nos vemos por ahí y espero que sea siendo felices.

*Imágenes generadas con la IA de X (Grok)